News

Am 04. Juli 2019 geht der St. Elisabeth Firmenlauf in die siebte Runde. Um das Training zu optimieren, ließen sich die Läufer des Wochenblatt-Leserteams nun bei einem Vortreffen im St. Anna Hospital Herne professionell beraten.

Die Teilnehmer des St. Elisabeth Firmenlaufs erwartet eine 5,1 km lange Strecke rund um den Sportpark Wanne. Um für die sportliche Herausforderung bestens vorbereitet zu sein, haben sich die Teammitglieder des Wochenblatts im Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am Standort St. Anna Hospital Herne einer Video-Laufanalyse, einer Bewegungsanalyse sowie einer individuellen Lactatmessung unterzogen.

Mit der Lauf- und Bewegungsanalyse den Laufstil verbessern

"Die Laufanalyse ist eine gute Möglichkeit, um den Ablauf der Bewegungen und die Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat zu erfassen. So kann mehr über den Laufstil, die Fußführung und die Belastungsverhältnisse des Fußes ausgesagt werden. Dazu werden die Laufbewegungen auf einem Laufband mal in den eigenen Laufschuhen und mal ohne Schuhe mit der Kamera aufgenommen und die Videos im Anschluss ausgewertet", erläutert Alexander Kröplin, stellvertretender Leiter des Zentrums für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am Standort St. Anna Hospital Herne. Anhand der Ergebnisse kann der Laufstil individuell verbessert und so die Leistung gesteigert werden. Zudem wird ein sogenanntes "Functional-Movement-Screening" durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Bewegungsanalyse, die Fähigkeiten wie Mobilität, Kraft und Stabilität überprüft und muskuläre Insuffizienzen und Dysbalancen messbar macht. "Ziel der Bewegungsanalyse ist es, Verletzungsrisiken und ineffiziente Bewegungsmuster zu erkennen. So können anschließend individuell abgestimmte Trainingsempfehlungen für die Läufer erstellt werden", so Kröplin.

Die Läufer des Wochenblatt-Teams sind bereits richtige Laufprofis. Susanne Fischer hat vor 8 Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft zwei Mal in der Woche ca. 10 km. Sie hat an mehreren Halbmarathons und an einem Marathon teilgenommen. "Laufen bedeutet für mich pure Entspannung. Wenn ich laufe, kann ich meinen Gedanken freien Lauf lassen und eine Auszeit vom Alltag nehmen. Gleichzeitig reizt es mich, meine körperlichen Grenzen immer wieder neu auszutesten und zu erweitern. Beim St. Elisabeth Firmenlauf möchte ich unter 25 Minuten bleiben", erzählt die 49-jährige Sozialarbeiterin aus Herne. Auch für Birgit Sensen, die ebenfalls zum Wochenblatt-Team gehört, ist Laufen neben Radfahren und Inlineskaten ein Ausgleich zum Alltag und immer wieder eine gute Gelegenheit, sich in der Natur zu bewegen. Für Gregor Blajda scheint die Teilnahme am St. Elisabeth Firmenlauf Tradition zu sein. "Das ist nun das dritte Mal, dass ich bei diesem Lauf mitmache", erzählt der 52-Jährige, der vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hat. "Ich wollte etwas für meine Gesundheit tun und meine Grundkondition verbessern", so der Paketzusteller aus Wanne-Eickel. Dass er dieses Jahr wieder teilnimmt, war vor einigen Wochen noch gar nicht so sicher. "Aufgrund eines Fersensporns musste ich im April 2018 eine längere Laufpause einlegen. Erst Mitte April diesen Jahres konnte ich wieder mit dem Laufen beginnen. Ich trainiere zwei Mal wöchentlich und hoffe, bis zum Lauf im Juli wieder an Tempo zu gewinnen. Ich denke, durch die Analysen werde ich neue Anregungen bekommen, was ich beim Training nach so einer langen Pause noch besser machen kann", hält Blajda fest.

Mit der Lactatmessung Trainingszustand gezielt verbessern

Doch nicht nur auf den Laufstil kommt es an, auch die Lactatwerte beeinflussen das Laufergebnis. "Lactat ist ein Stoffwechselprodukt, das anfällt, wenn nicht genügend Sauerstoff zur Verfügung steht. Unter langanhaltender hoher Belastung produziert der Körper dementsprechend mehr Lactat, als er zeitgleich abbauen kann. Diesen Bereich nennt man anaerobe Schwelle oder Fettstoffwechselgrenze. Überschreitet der Körper diese Grenze, entsteht ein Lactatüberschuss", erklärt Kröplin. Anika Kördell ist ebenfalls Teil des Läuferteams und freut sich auf den Lauf. Seit 2017 hat sie die "Lauflust" gepackt und nicht mehr losgelassen. "Ich laufe sehr gerne und habe schon an mehreren Halbmarathons teilgenommen. Mein absolutes Highlight war mein erster Marathon im letzten Jahr beim VIVAWEST-Marathon. Ich war begeistert von der Atmosphäre und dem Gefühl, über sich hinaus zu wachsen", so die 37-jährige Bankkauffrau aus Herne. "Obwohl ich viel laufe, habe ich noch nie eine Lactatmessung machen lassen. Das finde ich total interessant und finde es super, dass das angeboten wird", so Kördell vor der Messung. Um eine Übersäuerung der Muskeln zu vermeiden, muss zwischen Laktatbildung und -abbau die Balance gewahrt werden. Im Rahmen der Lactatmessung wird nach einem Stufenmodell die Belastung gesteigert, der Puls und die Blutwerte der Läufer kontrolliert. "Die Werte geben wichtige Hinweise darauf, wie das Training in der Zukunft optimiert werden kann", weiß Kröplin. Nach der Auswertung der Messergebnisse und der Beratung durch die Experten sind die Läufer froh über die professionelle Unterstützung. Wer auch beim St. Elisabeth Lauf dabei sein möchte, kann sich noch bis zum 27. Juni 2019 unter www.firmenlauf-herne.de anmelden.

Bildunterschrift: Beim Vortreffen haben Maren Dietrich, Gesamtleitung des Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik der St. Elisabeth Gruppe und Leitung des Standortes St. Anna Hospital Herne (2.v.l.) und Alexander Kröplin, stellv. Leitung des Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am Standort St. Anna Hospital Herne (2.v.r.) die Läufer des Wochenblatt-Teams Susanne Fischer (l.), Birgit Sensen (3.v.l.), Gregor Blajda (4.v.l.) und Anika Kördell (r.) professionell bei den Vorbereitungen für den Firmenlauf unterstützt. Die Verwendung des Fotos ist ausschließlich für die Bebilderung dieses Artikels freigegeben.

Am vergangenen Samstag, den 04.05.2019, lud Prof. Dr. Clemens Tempfer, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des Marien Hospital Herne - Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum, zu der Fortbildungsveranstaltung "Aktuelles aus der Urogynäkologie" ein. Die Experten informierten über verschiedene Behandlungsmöglichkeiten bei weiblicher Inkontinenz.

Prof. Dr. Clemens Tempfer berichtete zum Auftakt über den Einsatz von Botulinumtoxin bei Dranginkontinenz. In der Regel lässt sich die Dranginkontinenz medikamentös gut behandeln. Bleibt die Behandlung mit Medikamenten erfolglos, kann mit einer Botox-Therapie eine positive Wirkung erzielt werden. Hierbei wird das Botulinumtoxin in die Blasenwand eingespritzt, sodass die Blasenmuskulatur außer Kraft gesetzt wird. "Die Botox-Therapie ist eine effektive Behandlungsmethode. Allerdings sollte immer berücksichtigt werden, dass diese Therapie nicht allen Patientinnen gleich hilft. Jede Behandlung muss individuell auf die Patientin abgestimmt werden", betont Prof. Tempfer.

Zudem informierte er über die Behandlungsmöglichkeiten bei Stressinkontinenz. Diese Form der Inkontinenz, die auch Belastungsinkontinenz genannt wird, gehört zu der häufigsten Form der Harninkontinenz bei Frauen. Hier stehen verschiedene minimal-invasive Operationsmethoden zur Verfügung wie z. B. die Einlage eines spannungsfreien Bandes unter der Harnröhre oder die Unterspritzung der Harnröhre mit gelartigen Füllstoffen. Das Füllmittel bildet ein Polster in der Nähe des Schließmuskels und reduziert so den Harnabgang. "Dieser Eingriff eignet sich besonders für alle Patientinnen, bei denen ein Defekt des Harnröhrenschließmuskels für die Inkontinenz verantwortlich ist", erläutert der Klinikdirektor.

Dr. Askin Dogan, Leitender Oberarzt, befasste sich mit der Gebärmutter- und Scheidenwandsenkung. Die laparoskopische Sakrokolpopexie ist eine an der Frauenklinik des Marien Hospital Herne etablierte Operationstechnik, um den Senkungszustand und die daraus resultierenden Beschwerden zu beheben. Dabei wird - minimal-invasiv - über einen kleinen Bauchschnitt das Scheidenende oder der Gebärmutterhals mithilfe eines Kunststoffnetzes am Bandapparat des Kreuzbeins befestigt. Im Rahmen der Fortbildung erläuterte Dr. Dogan verschiedene Techniken und Zugangswege und stellte Ergebnisse aus dem klinischen Alltag zur Diskussion.

"Die Möglichkeiten, Formen der Senkung zu behandeln, entwickeln sich stetig weiter. Daher ist es wichtig, den aktuellen medizinischen Stand zu verfolgen und neue Erkenntnisse in die Behandlung einzubinden ", hält Prof. Tempfer abschließend fest.

Bildunterschrift: Prof. Dr. Clemens Tempfer, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des Marien Hospital Herne - Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum (l.), informierte gemeinsam mit dem Leitenden Oberarzt Dr. Askin Dogan über aktuelle Themen aus der Urogynäkologie.

Endometriose-, Myom- und Beckenbodenzentrum: Neben diesen drei gibt es noch weitere spezialisierte und zertifizierte Zentren in der Frauenklinik des Marien Hospital Witten. Deren Arbeitsschwerpunkte und Ansprechpartner stellte die Frauenklinik Medizinischen Fachangestellten aus niedergelassenen Praxen vor.

„Wir möchten, dass die niedergelassenen Kollegen unsere Zentren und die dazugehörigen Ansprechpartner persönlich kennenlernen. So wollen wir die bisher schon gute Kommunikation zwischen Praxis und Klinik und damit die Versorgung von unseren Patientinnen weiter optimieren“, erläuterte Prof. Dr. Sven Schiermeier, Direktor des Zentrum für Frauenheilkunde und Geburtshilfe der St. Elisabeth Gruppe und Chefarzt der Frauenklinik und Geburtshilfe des Marien Hospital Witten.

So standen nicht nur die Abläufe von der Anmeldung einer Patientin über die Diagnose und die Therapie bis zum Entlassmanagement mit der Überleitung zurück in die Praxis im Fokus. Die Koordinatoren stellten außerdem die Arbeitsschwerpunkte der jeweiligen Zentren vor. So erklärte zum Beispiel Timoleon Dagres, Koordinator des Myomzentrums und Oberarzt der Frauenklinik und Geburtshilfe, das narbenlose und gebärmuttererhaltende Verfahren zur Zerstörung eines Myoms. Bei diesem schnittfreien Verfahren wird das Myom mithilfe von Radiofrequenzenergie geschrumpft.

Wurde im Rahmen einer Routineuntersuchung beim niedergelassenen Frauenarzt durch einen Krebsabstrich (PAP-Abstrich) eine Zellveränderung diagnostiziert, kann die betroffene Frau in der Dysplasieeinheit weitergehend untersucht werden. Dr. Jörn Treustedt, Koordinator der Dysplasieeinheit und Oberarzt der Frauenklinik und Geburtshilfe, stellte die verschiedenen Untersuchungsmethoden vor. So kann mithilfe einer speziellen Lupe (Kolposkop) eine genaue Aussage über das Ausmaß und die Beschaffenheit der Zellveränderung getroffen und eine weitergehende Therapie eingeleitet werden.

„Unser Team ist mit den niedergelassenen Kollegen einmal mehr ins Gespräch gekommen. Ein regelmäßiger Austausch ist wichtig, um unseren Patientinnen die bestmögliche Behandlung zu bieten“, so Prof. Dr. Schiermeier abschließend.

Bildunterschrift: (v.l.) Prof. Dr. Sven Schiermeier, Direktor des Zentrum für Frauenheilkunde und Geburtshilfe der St. Elisabeth Gruppe und Chefarzt der Frauenklinik und Geburtshilfe des Marien Hospital Witten, Claudia Ecker, Leitende Oberärztin, Frauenklinik und Geburtshilfe des Marien Hospital Witten, Oberärztinnen Monika Kostka und Dr. Bärbel von der Haar, Frauenklinik und Geburtshilfe des Marien Hospital Witten sowie Dr. Bahman Gharavi, Chefarzt der Kinder- und Jugendklinik des Marien Hospital Witten, stellten gemeinsam die Zentren der Frauenklinik vor.

Gynäkologische Krebserkrankungen sind weit verbreitet und nicht immer ist den Betroffenen sofort klar, wie es nach der Diagnose weitergeht. Vor allem die Therapiemöglichkeiten entwickeln sich stetig weiter und ermöglichen neue und zielgerichtete Behandlungskonzepte. Am vergangenen Samstag erhielten Patientinnen und deren Angehörige im Marien Hospital Herne – Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum einen umfassenden Überblick über die aktuellen therapeutischen Perspektiven in diesem medizinischen Bereich.

Gebärmutterhalskrebs, Eierstockkrebs und Vulvakrebs sind nur einige Beispiele für die gynäkologischen Krebserkrankungen, die verschiedene innere und äußere Geschlechtsorgane der Frau betreffen können. Die Zahl der Neuerkrankungen steigt jährlich an. Um Informationen über die neuesten Therapiemöglichkeiten zu erhalten, besuchten Interessierte die Patientinnenveranstaltung der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des Marien Hospital Herne - Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum. In den letzten Jahren entwickelten sich die traditionellen Therapiekonzepte, wie Chemo- und Strahlentherapie, weiter. "Technische, therapeutische und wissenschaftliche Fortschritte helfen dabei, den Aufbau des Tumors besser zu verstehen. Diese Erkenntnisse unterstützen die zielgerichtete Therapie, da die Eigenschaften bösartiger Erkrankungen der Geschlechtsorgane genauer diagnostiziert und somit individueller behandelt werden können", erklärt Prof. Dr. Clemens Tempfer, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe.

Doch der Umgang mit der Diagnose Krebs ist nicht einfach und betrifft nicht ausschließlich die Patientinnen, sondern oft auch deren Verwandte und Bekannte. Umfassende Informationen und offene Diskussionen helfen dabei, mit der Erkrankung im Alltag zurecht zu kommen. Im Rahmen der Veranstaltung informierten Psychologinnen der St. Elisabeth Gruppe - Katholische Kliniken Rhein-Ruhr daher die Teilnehmer über unterstützende psychologische Angebote für die Zeit nach der Krebsdiagnose. Dazu zählt unter anderem die Vermittlung von Entspannungstechniken oder das Angebot, Hilfestellungen für die Kommunikation innerhalb der Familie zu bieten.

Bildunterschrift: Prof. Dr. Clemens Tempfer, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des Marien Hospital Herne - Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum (r.), informierte die Teilnehmerinnen gemeinsam mit Susanne Ernst, Psychologin der St. Elisabeth Gruppe - Katholische Kliniken Rhein-Ruhr, über aktuelle Perspektiven in der Therapie von gynäkologischen Krebserkrankungen.

Eierdiät, Suppendiät, Obstdiät – die Liste der Diäten, die Nicole Schmidt schon ausprobiert hat, ist lang. Gebracht hat es, außer dem Jo-Jo-Effekt, allerdings nichts. Nachdem die heute 37-Jährige weder mit Diäten noch mit Sport dauerhaft abnehmen konnte, suchte sie Hilfe im Adipositaszentrum Witten. Mittlerweile hat Sie ihr Körpergewicht mehr als halbiert.

Wenn Diäten nicht mehr helfen

Seit sie 17 Jahre alt ist, kämpft Nicole Schmidt mit ihrem Gewicht. Die Schwangerschaften, Diabetes, eine Cortisonbehandlung und zuletzt ein Bandscheibenvorfall haben es ihr zusätzlich erschwert Gewicht zu verlieren: „Ich habe unzählige Diäten ausprobiert und Sport gemacht, doch dauerhaft hat nichts geholfen. Der Bandscheibenvorfall hat mich dann völlig aus dem Leben gerissen, da ich kein Sport mehr treiben konnte“. Eine Bekannte hat ihr dann das Adipositaszentrum in Witten empfohlen, wo sie sich im Juni 2017 das erste Mal vorstellte – damals wog sie 148 Kilo.

Welche Erfahrungen Nicole Schmidt im Adipositaszentrum Witten gemacht hat und wie sich ihr Leben verändert hat, gibt es hier zu lesen.